Oxymel - Was ist das und wie stelle ich es her?

Der Blog Beitrag enthält 2 Rezepte:

- Stärkung der Atemwege und Körper bei Erkältung und Husten

- Hormonbalance für Frauen mit PMS, Wechseljahrbeschwerden wie Hitzewallung, Stimmungsschwankungen.

Oxymel für die Atemwege

Mit Holunderblüten, Spitzwegerichblätter, Thymiankraut, Gundermann. Die Kräuter verwende ich am liebsten frisch.

Holunderblüten werden traditionell bei Erkältungen eingesetzt und begleiten den Körper besonders in den ersten Tagen eines Infekts.

Spitzwegerich beruhigt gereizte Schleimhäute und gehört zu meinen liebsten Hustenpflanzen.

Gundermann ist eine oft unterschätzte Wildpflanze, die traditionell zur Unterstützung der Atemwege verwendet wird.

Thymian wirkt schleimlösend und ist ein bewährter Begleiter bei Husten und verschleimten Bronchien.

Frauen Oxymel Hormonbalance

Mit Schafgarbenkraut, Frauenmantelkraut, Zitronenmelissenblätter.

Dieses Oxymel vereint drei traditionelle Frauenpflanzen, die Körper und Seele in hormonellen Umbruchphasen begleiten können.

Schafgarbe

Die Schafgarbe wird seit Jahrhunderten in der Frauenheilkunde eingesetzt. Sie kann den Zyklus harmonisieren, bei Krämpfen unterstützen und wird traditionell bei Menstruations- sowie Wechseljahresbeschwerden verwendet.

Frauenmantel

Frauenmantel gilt als eine der wichtigsten Frauenpflanzen überhaupt. Er wird traditionell bei Zyklusunregelmässigkeiten, PMS, hormonellen Veränderungen und in den Wechseljahren eingesetzt. Viele Frauen schätzen ihn als stärkende und ausgleichende Begleiterin.

Zitronenmelisse

Die Melisse bringt Ruhe in bewegte Zeiten. Sie kann bei Nervosität, innerer Unruhe, Anspannung und stressbedingten Beschwerden unterstützen und wirkt wohltuend auf Herz und Bauch.

Gemeinsam entsteht ein wohltuendes Oxymel für Frauen, die sich mehr Balance, Gelassenheit und Unterstützung in hormonellen Wandelzeiten wünschen.

Unterstützt bei:

• hormonellen Schwankungen
• PMS und Zyklusbeschwerden
• Wechseljahresbeschwerden
• innerer Unruhe und Stress
• dem Wunsch nach mehr weiblicher Balance und Selbstfürsorge

Oxymel ist ein traditionelles Kräutermedizin-Getränk, das aus Essig, Honig und Kräutern hergestellt wird. Dieses altbewährte Rezept wurde seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen zur Förderung der Gesundheit und Linderung von Beschwerden verwendet. Hier ist eine Anleitung, wie man Oxymel herstellt:

Zutaten:

• 1 Teil Essig (am besten Apfelessig)
• 1,5 Teile Honig (regional, roh und ungesiebt für maximale gesundheitliche Vorteile)
• 1 Handvoll frische oder getrocknete Kräuter (zum Beispiel Thymian, Rosmarin, Salbei, Minze, oder Lavendel. Auch Beeren sind eine leckere Alternative). Kräuter oder Beeren gut zerkleinern.

Anleitung:

1. Kräuter vorbereiten: gut zerkleinern mit einem Messer, Mörser oder gar mit dem Pürierstab-Mixer direkt in der Honig-Essig-Mischung.
2. Essig und Honig mischen: Giesse den Essig in ein grosses Schraub- oder Weckglas und füge nach und nach den Honig hinzu, rühren bis sich der Honig vollständig im Essig aufgelöst hat. Diese Mischung kannst du auch leicht erwärmen, um die Zutaten miteinander zu verbinden.
3. Kräuter hinzufügen: Gib nun die vorbereiteten Kräuter in die Essig-Honig-Mischung. Rühre gut um, damit die Kräuter gleichmäßig verteilt sind.
4. Abfüllen: Giesse nun die Oxymel-Mischung in eine Glasflasche oder ein Glasgefäß. Stell sicher, dass die Kräuter gut bedeckt sind.
5. Lagerung: Verschließe die Flasche gut und lagern sie an einem kühlen, dunklen Ort. Lasse das Oxymel für etwa 2-4 Wochen ziehen, um die Aromen und Wirkstoffe der Kräuter vollständig aufzunehmen.
6. Filtern: Nach der Reifezeit kannst du das Oxymel durch ein feines Sieb oder ein sauberes Tuch in eine andere Flasche abseihen, um die Kräuterreste zu entfernen. 
7. Genießen: Dein selbstgemachtes Oxymel ist jetzt bereit zur Verwendung! Nimm einen Teelöffel oder einen Esslöffel davon, je nach Bedarf. Du kannst es in Wasser verdünnen oder pur einnehmen. Oxymel wird oft verwendet, um das Immunsystem zu stärken, Verdauungsprobleme zu lindern oder als allgemeines Tonikum für die Gesundheit

Rezept Oxymel bei Erkältungen, mit Husten 

• 1 Teil Kräuter (frische): Holunderblüten, Spitzwegerich, Thymian, Gundermann 
• 1,5 Teile Apfelessig (naturtrüb!)
• 1,5 Teile Honig

Alle Zutaten in ein Glas geben, verschließen und schütteln bis sich alles gelöst hat. 2 - 4 Wochen ziehen lassen. Dann werden die Kräuter abgeseiht und das fertige Oxymel in ein dunkles Glas gefüllt. Beschriften nicht vergessen!

So wird das Oxymel verwendet:

Das Oxymel kann pur, oder in Wasser verdünnt eingenommen werden. Am Besten dreimal täglich 1 EL Oymel auf 200 ml Wasser. Ich finde, das schmeckt ganz lecker.

Natürlich bestimmen die Kräuter massgeblich die Wirkung des Oxymels.

Übrigens: Der Apfelessig ist in der Volksheilkunde auch als „Helfer“ für eine gesunde Darmflora bekannt. Wichtig ist dabei, dass du gute Bio-Qualität verwendest.

Alles Liebe, Linda

Dir hat dieser Artikel gefallen? Ja? Dann teile ihn doch mit deinen FreundInnen!

Ich freue mich auf deinen Kommentar!