Bücher Empfehlungen

Kräuter und ätherische Öle können auch Kindern gute Dienste leisten - nur muss man wissen, welche Pflanze ab welchem Lebensalter die richtige ist. Dies ist das erste Buch mit einer umfassenden Auflistung jener Pflanzen, die für Babys, Kleinkinder, Schulkinder oder Teenager einsetzbar ist. 

Kräuter können auch Kindern gute Dienste leisten – nur muss man wissen, welche Pflanze ab welchem Lebensalter die richtige ist. Dies ist das erste Buch mit einer umfassenden Auflistung jener Kräuter, die für Babys, Kleinkinder, Schulkinder oder Teenager einsetzbar sind. 

Viele Tabellen und genaue Aufstellungen erleichtern die Mittelfindung für alle gängigen Symptome. Themenkreise wie Haut, Lunge oder Magen sind genau besprochen, es gibt viele, leicht nachzumachende Rezepte und jeweils ein Märchen dazu. Omas, Mamas und Papas lernen gemeinsam mit den Kindern den richtigen Umgang mit den Schätzen der Natur, mit ätherischen Ölen, Hydrolaten, Tees und vielen anderen Kräuterpräparaten, die auf die Bedürfnisse junger Familien abgestimmt sind.             PREIS 29.90

Draussen Fön und pochende Kopfschmerzen? Falsch gehoben und plötzlich ein Hexenschuss? Jacke vergessen und jetzt kratzt der Hals? Naturheilmittel sind kostengünstig und bestens geeignet, verschiedenste Wehwehchen effektiv zu behandeln. 

Viele der beschriebenen Rezepturen stammen von den Grossmüttern der Autorin und haben sich über Generationen bewährt und als besonders praktisch erwiesen. Sie bieten Hilfestellung bei den wichtigsten kleinen und grösseren Erkrankungen und Beschwerden. Begleitende Massnahmen bei Stress und Burn Out und bei der Hauskrankenpflege werden ebenso angeführt wie Tipps zur Gedächtnisunterstützung oder für den guten Schlaf. 

Dieses Buch hilft durch den Familienalltag von Jung und Alt mit sanften und heilsamen Rezepturen aus reinen Naturprodukten, es ist gespickt mit originellen, brauchbaren Anregungen.

Ingrid Kleindienst-John beschäftigt sich schon seit ihren Jugendjahren mit der Natur. 

Seit mehr als 15 Jahren unterrichtet sie Aromatherapie und bildet in ihrem eigenen Institut „Aromaexperten“ interessierte Menschen aus. 

Sie lebt und arbeitet vorwiegend im Süden Niederösterreichs, in einer Landschaft, die ihr besonders ans Herz gewachsen ist. 

Gemeinsam mit ihrem Mann veranstaltet sie Kräuterwanderungen und Workshops für Kräuterheilkunde. 

Ingrid Kleindienst-John ist Sachbuchautorin und publiziert im Rahmen des Freya-Verlags.             PREIS 29.90

Hydrolate sind Nebenstoffe, die bei der Destillation ätherischer Öle entstehen. Es handelt sich bei den Pflanzenwässern um hochwirksame Produkte. Die wasserlöslichen Inhaltsstoffe der Pflanze sind darin gelöst. Damit können Hydrolate die Heilwirkung der korrespondierenden ätherischen Öle sogar übertreffen. Neben der naturheilkundlichen Verwendung finden sich Hydrolate häufig in Kosmetika und sind besonders in der Aromatherapie beliebt. 

Inhalt: Inhaltsstoffe, Qualitätskriterien und Anwendungsmöglichkeiten. 

Genaue Anleitungen ermöglichen die Herstellung von Hydrolaten in der eigenen Küche.          PREIS 28.90

Kompaktwissen: Ätherische Öle. 

Ätherische Öle erfreuen sich zunehmend grosser Beliebtheit. 

Das ist nicht erstaunlich, sind doch die Einsatzmöglichkeiten dieser konzentrierten Pflanzenstoffe sehr vielseitig und können in jeder Hausapotheke Verwendung finden. 

Die wunderbaren, aromatischen Düfte können uns auf geistiger und psychischer Ebene stärken und unterstützen. Viele dieser ätherischen Öle wirken zudem antibakteriell, antiviral oder antimykotisch. Ihre Wirksamkeit konnte bereits durch zahlreiche klinische Studien belegt werden. 

● Antworten auf die häufigsten Fragen 

● Das ABC der Inhaltsstoffe – übersichtlich und leicht verständlich 

● Dosierungsempfehlungen für die ganze Familie 

● Über 20 ätherische Öle in Wort und Bild 

● Die wichtigsten Pflanzenöle und Hydrolate für DIY-Mischungen        PREIS 24.90

Lavendel, Rosmarin & Orange: Düfte, die uns Frauen helfen 

Lavendelöl entspannt, Rosmarinöl regt die Durchblutung an, Zitrusöle unterstützen die psychische Gesundheit und sorgen für gute Laune: Die Aromatherapie kennt viele Wege, unser Wohlbefinden zu steigern, Beschwerden zu lindern und die Heilung von Krankheiten zu unterstützen. Dieser Bereich der Pflanzenheilkunde ist bereits wissenschaftlich gut untersucht. 

Aromatherapeutin Eliane Zimmermann und Sabrina Herber, Dozentin für Pflege- und Heilberufe und Gründerin der ViVere - Schule für Aromatherapie, sind daher über-zeugt: Ätherische Öle gehören in die Hausapotheke! Deswegen geben sie ihr Wissen in diesem umfangreichen Ratgeber weiter: 

- Ein Standardwerk mit über 250 Rezepturen, geschrieben von Expertinnen mit über 30 Jahren praktischer Erfahrung 

- Welches ätherische Öl hilft bei welchen Beschwerden und Krankheiten? Anwendungen bei Kopfschmerzen, Erkältungen

, Pilzinfektionen, zur Entspannung uvm. 

- Wertvolle Öle für die Körperpflege: Rezepte für selbstgemachte Naturkosmetik wie Deos und für die Zahnpflege 

- Wie erkenne ich gute ätherische Öle? Wichtige Tipps zu Warenkunde und Be-zugsquellen 

Düfte für ein ganzes Frauenleben: Mit ätherischen Ölen Körper und Seele ausbalancieren 

Aromatherapie ist insbesondere für Frauen ein zuverlässiger Helfer in allen Lebenslagen. Ob es darum geht, Menstruationsbeschwerden zu lindern, Hormonhaushalt und Zyklus zu harmonisieren, das Wochenbett zu geniessen oder das Klimakterium entspannt zu überstehen: Frauen können mit zahlreichen ätherischen Ölen ihre natürliche Hausapotheke bereichern! 

- Aromatherapie für alle Lebensphasen: Pubertät, Schwangerschaft & Stillzeit und Wechseljahre 

- Wirksame, durch Studien belegte Naturdüfte z.B. bei: Migräne, Verspannungen und Schlafstörungen 

- Naturheilkundliche Unterstützung von Frauenleiden: PMS, Menstruationsbeschwerden, Hitzewallungen, Blasenentzündung uvm. 

- Düfte für die Psyche: Rezepte und Anwendungen bei Stimmungstiefs und emotionalen Achterbahnen 

Die vielen Tipps und Rezepturen aus dem Buch zeigen: Ätherische Öle eignen sich hervorragend zur Unterstützung der weiblichen Lebenszyklen und helfen uns Frauen, auch schwierigere Lebensphasen leichter zu überstehen.   PREIS 29.90

Das Standardwerk zur Aromatherapie 

Aromatherapie ist eine seit vielen Jahren bewährte Methode, alltägliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Hautprobleme, Infekte, Frauenleiden und vieles mehr mit natürlichen Mitteln zu lindern.

In diesem Standardwerk versammelt die renommierte Expertin Eliane Zimmermann ihr umfangreiches Wissen zur wirksamen Therapie mit Aromaölen und erklärt alle Zusammenhänge kompetent und für Laien leicht verständlich. Sie informiert detailliert über die praktische Anwendung der Pflanzenöle in den verschiedensten Krankheitssituationen im Familienalltag. Mit ausführlichem alphabetischen Verzeichnis der ätherischen Öle und ihrer Wirkung sowie einem nach Beschwerden geordneten Kapitelaufbau.       PREIS  34.90

Von der Linderung von Krankheiten bis zur Steigerung des Wohlbefindens: Die Aromatherapie bietet ein breites Wirkspektrum und punktet mit ihrer schonenden Therapie. In ihrem Kursbuch bündelt die erfahrene Praktikerin, Ausbilderin und Dozentin Eliane Zimmermann das essenzielle Wissen für die professionelle Anwendung der Aromatherapie. 

Indikationen, ätherische Öle, Anwendungen, Grundlagen zu Botanik und Biochemie sowie zahlreiche Studienbelege - die ausgewogene Mischung aus fundiertem Fachwissen und konkreten Empfehlungen für die Praxis machen diesen Titel zu einem hilfreichen Begleiter in der Ausbildung und darüber hinaus. 

Zahlreiche durchgehend farbige Abbildungen veranschaulichen das Gelesene. Neu: Tortendiagramme liefern auf einen Blick Auskunft über die Hauptwirkstoffe der ätherischen Öle.      PREIS  72.90

Für alle, die ihr Wissen prüfen und vertiefen möchten. Die kommentierten Aufgaben zur Aromatherapie sind separat von hohem Nutzen oder ideal als Ergänzung zum bewährten Fachbuch "Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe" Aktives Lernen, abwechslungsreiche Aufgaben, nachhaltiger Lernerfolg. 

- Mit zahlreichen Aufgaben zum erfahrungsgemäss schwer zu lernenden Thema "Wirkstoffe" (Pharmakologie). 

- Mehr Sicherheit durch Überprüfung des eigenen Wissens. 

- Für eine intensive Einarbeitung in das Thema Aromatherapie.    PREIS  35.90

Mischen. Dosieren. Anwenden. 

Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der Aromatherapie! Alle Grundlagen sind anschaulich und leicht verständlich erklärt. In über 140 Steckbriefen zu Aromaölen erfahren Sie alles über Botanik, Herkunft, Wirkungen, Nebenwirkungen und Anwendungsbereiche. Grafische Modelle zeigen, wie Sie aus der Zusammensetzung die Wirkung auf Körper und Psyche ableiten. 

Mit der Vielzahl an Rezepturen können Sie das Gelernte direkt in die Praxis umsetzen. Sofort anwendbar: Anschauliche Kapitel zeigen Ihnen direkt am Krankheitsbild, welche Behandlungen helfen. Passen Sie diese ganz individuell auf Ihre Patienten an. 

Fundierte Fachinformation verständlich erläutert. Das ideale Nachschlagewerk in der Ausbildung und im Berufsalltag. 

Die neue Auflage bringt Sie auf den aktuellsten Stand der Forschung: Ergänzt um neue Aromaöle und zusätzliche Rezepturen zu verschiedenen Indikationen.   

PREIS  83.90

Aromatherapie à la carte! 

Die wichtigsten Aroma-Öle ganz einfach To Go lernen! 

Wiederholen und vertiefen Sie die 55 Hauptöle. Steckbriefe mit Pflanzenfotos zeigen alles Wichtige auf einen Blick. Anwendungsgebiete, körperliche sowie psychische Wirkungen werden erklärt. Zahlreiche Grafiken verknüpfen die Inhaltsstoffe mit den Effekten der Öle. Weiterführende Hinweise und Cave-Bemerkungen lassen Sie alles über die wohltuenden Mittel wissen. 

Dank dem handlichen Format und der stabilen Klappbox sind sie ideal zum Mitnehmen. Geeignet für angehende und erfahrene Aromatherapeuten sowie interessierte Pflegekräfte. 

Die 2. Auflage wurde um 10 neue Aromaöle ergänzt und auf den aktuellsten Stand der Forschung gebracht.

PREIS  44.90

Mit Mind-Maps effizient therapieren. 

Sie wollen aromatherapeutische Anwendungsmöglichkeiten in leicht einprägsamer Form erkennen und auswählen? Mind-Maps bieten Ihnen eine optimale Hilfe! 

Klar strukturiert und indikationsorientiert: In diesem Werk finden Sie kompakte Informationen zu den wichtigsten ätherischen Ölen für akute und chronische Erkrankungen. Durch die visuelle Verknüpfung von grafischer Darstellung und Abbildungen der Aromapflanzen erhalten Sie einen einprägsamen Zugang zu dieser nebenwirkungsarmen Therapieform. 

Dieses Buch bietet: 

- Hinweise zur Auswahl der Öle und ihrer Handhabung bei Erwachsenen und Kindern 

- praxiserprobte Rezepturen und Anwendungsmöglichkeiten 

- schnelles Auffinden des gesuchten Öls oder einer Indikation mithilfe der Verzeichnisse im Anhang 

Neu in der 3. Auflage 

- vier neue Mind-Maps 

- Erweiterung um das Kapitel Onkologie 

- überarbeitete Rezepturen 

- aktualisierte Abbildungen

PREIS  68.90

Ätherische Öle können dabei helfen, Ihre Tiere natürlich gesund und glücklich zu halten. Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden dafür, warum, wie und wann man ätherische Öle bei Tieren nutzt. In der 2. Auflage dieses umfassenden Nachschlagewerks teilt Nayana Morag ihre persönliche Erfahrung und Sachkenntnis aus über 20 Jahren Arbeit mit Tieren und Aromaölen. Sie stellt darüber hinaus ein einfaches, ganzheitliches System vor, wie Sie das richtige Öl für jede Gelegenheit auswählen. Veranschaulicht mit Farbfotos und Fallstudien, damit Sie sich bei der Anwendung ätherischer Öle sicher fühlen können. Hydrolate werden ebenfalls im Buch vorgestellt - sie bieten eine sichere und sanfte Möglichkeit, mit Katzen und anderen kleinen Tieren zu arbeiten, aber auch mit Tieren, die in Herden leben oder Angst vor Menschen haben. Das Buch enthält detaillierte Profile von 58 ätherischen Ölen, 22 Hydrolaten, 12 fetten Pflanzenölen/Trägerölen sowie Anleitungen zum Anmischen von Lotionen und Pasten und eine Auswahl von Rezepten, die in Alltagssituationen helfen. Ein Kapitel über den Nutzen der 5 Elemente Lehre für tierisches Wohlergehen und eins über stressfreie Haltung von Tieren runden das Buch ab und machen es zu einem wahrhaft ganzheitlichen Leitfaden für das natürliche Wohlbefinden Ihrer Tiere. Ein Buch, das alle, die mit Tieren zu tun haben, wieder und wieder in die Hand nehmen werden.

PREIS  89.90

Natürliche Wege zu mehr Gelassenheit, Energie und Ausgeglichenheit. Die besten Heilkräuter-Anwendungen gegen Stress, Angst- und Unruhezustände, chronische Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Wechseljahresbeschwerden, Schlafstörungen u.v.m.

Wussten Sie schon, dass das zarte Gänseblümchen eine wahre Powerpflanze ist, die Willenskraft und Vitalität stärkt? Dass Lavendelblüten verblüffend gut gegen innere Unruhe und Schlafstörungen wirken? Oder dass Salbei und Kamille echte Stimmungsaufheller sind, die Leichtigkeit und Freude in jeden noch so stressigen Tag bringen können? Die Natur hält zahlreiche Schätze bereit, die uns helfen, seelische Verstimmungen wirksam zu lindern und wieder in die eigene Mitte zu finden. Wie wir sie nutzen können, zeigt Karina Reichl alias Fräulein Grün, die erfolgreichste Kräuter-Bloggerin im deutschsprachigen Raum. Hier erfährt man alles, was man braucht, um von den heilsamen Wirkungen von 12 Wohlfühl- und Seelenpflanzen profitieren zu können: Tipps zu Pflanzenbestimmung und -verarbeitung, eine Fülle von Rezepten für den Einsatz in Küche und Hausapotheke sowie inspirierende Anregungen, um mit der Kraft der Natur den turbulenten Alltag zu entschleunigen und das Hier und Jetzt wieder in vollen Zügen zu geniessen. 

PREIS  28.90

Entspannt, geerdet und gesund mit der Kraft der Natur 

Barfuss über eine Wiese – wie lange hatte sie das nicht mehr erlebt! In diesem Moment wurde Karina Reichl bewusst, was ihr so lange gefehlt hatte: der unmittelbare Kontakt zur Natur und ihren Pflanzen. Und sie beschloss, ihrem Leben eine ganz neue Richtung zu geben ... 

Heute bringt die erfolgreiche Bloggerin ihr Kräuterwissen Tausenden von Menschen nah. Folgen Sie Fräulein Grün auf ihren Streifzügen durch die faszinierende Welt der Kräuter. Ihr Buch bietet alles, was Sie wissen müssen, um von den 12 wichtigsten Heilpflanzen in Stadt und Land profitieren zu können: Tipps zu Pflanzenbestimmung und -verarbeitung, eine Fülle von Rezepten für den Einsatz in Küche, Kosmetik und Hausapotheke sowie Urban-Gardening-Anleitungen für den Eigenanbau auf Balkon oder sogar Fensterbrett. So können auch Sie sich die heilsame Kraft der Natur nach Hause holen – für ein natürliches, entspanntes und gesundes Leben. 

Ausstattung: durchgehend 4c 

Karina Reichl war eine erfolgreiche, aber gestresste Medienfrau, bis sie eine Ausbildung in Traditioneller Europäischer Heilkunde (TEH) absolvierte. Seither beschäftigt sie sich intensiv mit Kräutern und Pflanzen und gibt ihr Wissen auf Seminaren und Kräuterwanderungen weiter. Ihr mehrfach ausgezeichneter Kräuter-Blog ist einer der erfolgreichsten Blogs zu diesem Thema im deutschsprachigen Raum. Zahlreiche Presse- und TV-Beiträge über ihre Arbeit machten die Autorin auch über die Grenzen Österreichs hinaus bekannt. Karina Reichl lebt in Salzburg.

PREIS  31.90

Fräulein Grüns Seelenkräuter - 33 Karten für seelische Balance und innere Harmonie

Barfuss über eine Wiese laufen, den frischen Duft der Natur einatmen, die Farben und Gerüche eines Kräutergartens auf uns wirken lassen... Die Kräuterexpertin und Heilkundlerin Karina Reichl bringt uns die wunderbare Wirkung der Pflanzen auf Leib und Seele ins Bewusstsein und erklärt, warum Kräuter Balsam für unsere Seele sind.

Für jede Person und jeden Gemütszustand gibt es ein Kraut, das uns auf sanfte Art bei der Hand nimmt und uns wieder in unsere Balance bringt.

Auf 33 Karten hat "Fräulein Grün" die wichtigsten Seelenkräuter mit ihren Botschaften zusammengestellt. Im Booklet beschreibt sie die charakteristischen Eigenschaften, Anwendungen für die Gesundheit und schlägt jeweils eine kleine Naturübung vor.

Wenn wir eine Karte ziehen, finden wir intuitiv das passende Kraut für unsere innere Harmonie, unser Wohlbefinden oder eine Antwort auf bestimmte Lebensfragen. Denn Kräuter helfen uns, wieder in Einklang zu kommen - mit uns selbst und der uns umgebenden Natur.

Karina Reichl – alias „Fräulein Grün“ - war eine erfolgreiche, aber gestresste Medienfrau, bis sie eine Ausbildung in Traditioneller Europäischer Heilkunde (TEH) absolvierte. Seither beschäftigt sie sich intensiv mit Kräutern und Pfl anzen und gibt ihr Wissen auf Seminaren und Kräuterwanderungen weiter. Ihr mehrfach ausgezeichneter Kräuter-Blog ist einer der erfolgreichsten Blogs zu diesem Thema im deutschsprachigen Raum. Zahlreiche Presse- und TV-Beiträge über ihre Arbeit machten die Autorin auch über die Grenzen Österreichs hinaus bekannt. Karina Reichl lebt in Salzburg.

PREIS  26.90

Tee aus Kräutern und Früchten

68 Teekräuter sammeln, zubereiten und genießen

Die eigene Teemischung aus heimischen Pflanzen herstellen und diese selbst in der Natur sammeln – ein Genuss für alle Tee-Liebhaber! Doch welche Pflanzen eignen sich besonders gut und welche Heilwirkung entfaltet eine Teemischung? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt Rudi Beiser, Experte für Pflanzenheilkunde. Er beschreibt rund 70 Pflanzen, ihre Merkmale und Anwendungsmöglichkeiten und gibt hilfreiche Tipps zu jeder Art. Die aktualisierte Auflage wurde vom Autor um neue Kräuter- und Früchteteerezepte ergänzt.

PREIS 24.90